Guía docente: Tabaco y alcohol

Objetivos

• Describir los efectos del humo del tabaco en pulmones y cilios.
• Explicar por qué la nicotina es adictiva y qué se sabe del vapeo.
• Reconocer el daño del alcohol en el hígado y proponer conductas de protección.

Antes de la clase

Revisar la ficha «Tabaco y alcohol». Considerar que algunos estudiantes pueden convivir con personas que fuman o beben, y preparar un enfoque sin juicios.

Consejo: en Ajustes → Modo clase puedes proyectar la zona y usar «Pregunta al curso».

Paso a paso

1. Comparar en pantalla el pulmón sano con el de una persona fumadora.
2. Explorador: completar «Cuidar mis pulmones y mi cuerpo».
3. Descubridor: resolver «Decisiones informadas» y distinguir qué se sabe y qué no se sabe del vapeo.
4. Premédico: realizar «Fisiopatología del tabaco y el alcohol».
5. Cierre: elaborar en grupo frases para decir “no” con respeto ante la presión de otros.

Preguntas para conversar

• ¿Por qué es más fácil no empezar a fumar que dejarlo?
• ¿Qué pasa con la limpieza de los bronquios cuando los cilios se dañan?
• ¿Por qué el humo de segunda mano afecta a quienes no fuman?
• ¿Qué estrategias ayudan a tomar decisiones propias frente a la presión del grupo?

Ticket de salida

1. ¿Qué sustancia oscura deja el humo en los pulmones? (El alquitrán)
2. ¿Qué sustancia del tabaco y la mayoría de los vapeadores es adictiva? (La nicotina)
3. ¿Cuál es la primera etapa del daño del alcohol en el hígado? (La acumulación de grasa, hígado graso)

Diferenciación

Para el nivel inicial, centrarse en cuidar los pulmones y el aire limpio; como desafío, analizar la adicción y el circuito de recompensa.

Cuidado

No avergonzar a estudiantes ni a familiares que fuman o beben; hablar de conductas, no de personas. Ante preocupaciones personales o consumo, derivar al equipo de orientación, a la familia o a profesionales de la salud.